הפחד מכאב הצירים בלידה והמחסור באפידורל
מי כמוני יכולה להבין ולהזדהות עם הפחד והכאב הזה. כאב הצירים, הוא אולי הכאב המפחיד ביותר לאשה (חוץ מרופא שיניים חח), במהלך לידותי (11 לידות ב”ה), חיפשתי מפתח לתעלומת הכאב הזו. ‘לא יכול להיות’, אמרתי לעצמי, ‘שלגוף אין מענה טבעי לכאב הזה, הרי איך ילדו לפני עידן האפידורל?’. חקרתי, ראיינתי, התייעצתי, שאלתי, ניתחתי חוויות אישיות, […]
הקלת כאבי צירים בדרכים טבעיות
במאמר זה אחשוף חלקים חשובים להבנה, ודרכי התמודדות. מידע בסיסי וחשוב להבנה הוא, שרוב השיטות הלידה הטבעיות מלמדות, לנשום ולהתנועע בצורה אמורפית (סיבובי אגן למשל) ולדמיין דברים. הנחת היסוד שלהן היא שהכאב נגרם בגלל התכווצויות רחם…. ואם נרפה את השרירים נזכה להקלה. לא כך הוא… המקור לכאב המיוחד של הצירים הוא פתיחה של מפרק באגן, […]
קורס הכנה ללידה – מהו החומר הנלמד?
קורס הכנה ללידה נוצר בשל מצוקת הכאב שיש לאישה בלידה ולמרות זאת, רק ההכנה הטובה ביותר תכין אותך להתמודד בהצלחה עם הכאב הזה. החשיבות העיקרית בקורס הכנה ללידה היא יצירת תחושת נחת וביטחון שתמנע העצמה של חרדות או תרחישים נוראיים ומפחידים ותעלה את המודעות להיותה של הלידה תהליך טבעי ובריא שגופך יכול להצליח בו […]