איך לגרום לצירים להופיע?
אחת השאלות הנפוצות שנשים שואלות לקראת סוף ההריון היא איך לגרום לצירים להופיע? אז לפני שנרד לתכל’ס, חשוב להבין, שהגוף שלנו, הוא לא איזו מכונה גרועה ופגומה, שצריכה שהרופא יגיד לה ללדת. נכון שהיום רווחת התפיסה שכדאי להוציא תינוקות משבוע 38 כדי לכאורה להימנע מסטטיסטיקות מסוימות, אך הסירי דאגה מלבכן הטרנד ה’מדעי’ הזה יחלוף. יש […]
זירוז לידה טבעי
קבלי את 10 הדרכים שיכולות לזרז לידה (ללא התערבות רפואית) יצירת “סביבה אוקסיטוצינית” במרחב שלך. תרגילים בשיטת “אמית לידה” המחקים את הצירים וגורמים לזירוז הלידה (רק במצבים שמצדיקים באמת לכפות על הגוף להתחיל ללדת) פעילות גופנית מתונה וממושכת. עיסוי פטמות, המעודד את ייצור האוקסיטוצין. (לפחות שלוש דקות ברצף בכל צד) קיום יחסי מין מספקים. שילוב […]