אחת השאלות הנפוצות שנשים שואלות לקראת סוף ההריון היא איך לגרום לצירים להופיע?

אז לפני שנרד לתכל’ס חשוב להבין, שהגוף שלנו, הוא לא איזו מכונה גרועה, ופגומה, שצריכה שהרופא יגיד לה ללדת. נכון שהיום רווחת התפיסה שכדאי להוציא תינוקות משבוע 38, כדי לכאורה להימנע מסטטיסטיקות מסוימות, אך הסירו דאגה מלבכן הטרנד ה” מדעי” הזה יחלוף.

יש לך עוגה בתנור. בא לך נורא לאכול כבר. תוציאי? עכשיו? כי עברו 30 דקות שכתובות במתכון? או שתנעצי קיסם, ותבדקי אם מוכנה?

יש לגוף החכם סיבות טובות מתי להתחיל ומתי לא להתחיל ללדת.  הגוף לתפיסתי מחפש חלון הזדמנויות מיטבי בין שבוע 38-42 . כדי שהתהליך המורכב של יציאת גוף קטן מגוף גדול, יהיה הכי פשוט. למה שהגוף לא יתחיל פשוט ללדת הרי “הגיע הזמן ” לכאורה. למשל כי התינוק לא סיים את הבשלת הריאות, למשל כי חבל התבור כרוך מידי ומפריע לו. למשל כי הוא שוכב על צד ימין של הרחם, שהוא יש וכך קוטר הראש הניכנס לאגן גדל לעומת אם ישב על צד ימין של הרחם וקוטר הראש יהיה קטן יותר כ 8.5 ס”מ לעומת 12.5 ס”מ קוטר). ועוד ועוד סיבות. אז לפני שנתחיל לעודד את הגוף לייצר צירים כדאי לבדוק שהעוגה מוכנה והיא שוכבת על הצד היותר  טוב.

(לא להילחץ עם לא, הגוף והתינוק חכמים ויעשו מה שאפשרי כדי להקל התהליך).

לפני הכל תוודאי שנחת היטב ויש לך כוחות להתחיל לידה, במידה והגוף ירצה להצטרף לתהליך.

אז אם באמת אין ברירה ואנחנו רוצים לעודד את הגוף להתחיל צירים. כדאי קודם לייצר תנועה פריסטלטית עדינה ותומכת הקיצר לעשות קקי, ואיך?

*תשתי ליטר ומאתיים מ”ל בעשר דקות. ותוך עשרים דקות חצי שעה תלכי להתפנות.

*תשכבי עם בן הזוג בחושך ממש עור לעור  ותנשמי בקצב שלו, בזמן שהוא יתחיל לעשות לך עיסוי פטמות. כמובן מתוך הקשבה ולא מתוך מכטניקה. לאחר 3 דקות של עיסוי פטמות תוכלי להרגיש בהתכווצויות רחם.

*אם זה יתגלגל  למעשה אהבה, מה טוב, כדי שפליטת הזרע תהיה עמוקה.( בזרע יש פרוסטגלנדינים הגורמים לריכוך ריקמה , ומסייעים לרכך את צוואר הרחם.

* רפלקסולוגיה . בעיקר בחלק הפנימי של העקב, איזור הרחם.

* פרחי באך

* דיקור

* חוקן ביתי

* שתיית שמן קיק ( או לעשות פופקורן עם שמן קיקי) גורם לשילשולים שמביאים לצירים) לוודא לפני זה ששותים מספיק לאורך זמן כדי לא להתייבש.

* למי שלמדה שיטת אמית, במקרים שחייבים לזרז, אפשר להתיעץ עם מדריכה כדי להשתמש בתרגילים בתזמון מלאכותי, כדי לגרות את הגוף לפתח צירים.

* מי שלמדה ” אמית לידה” יכולה גם לעשות את הסביבה האוקסיטוצינית שלה, כדי לסייע לעצמה  להעלות אוקסיטוצין.

אלו הן המלצות כלליות ולא הנחיות רפואיות. וכל אישה היא שונה

לכן היא צריכה להיות מוקשבת, וכן להתייעץ עם איש מקצוע כדי להיות בטוחה לפני נקיטת פעולה.

תהיו תנועתיות , תהיו קשובות תהיו שמחות.