אחת השאלות הנפוצות שנשים שואלות לקראת סוף ההריון היא איך לגרום לצירים להופיע?
אז לפני שנרד לתכל’ס, חשוב להבין, שהגוף שלנו, הוא לא איזו מכונה גרועה ופגומה, שצריכה שהרופא יגיד לה ללדת.
נכון שהיום רווחת התפיסה שכדאי להוציא תינוקות משבוע 38 כדי לכאורה להימנע מסטטיסטיקות מסוימות, אך הסירי דאגה מלבכן הטרנד ה’מדעי’ הזה יחלוף.
יש לך עוגה בתנור ובא לך נורא לאכול כבר, אז תוציאי עכשיו? רק כי עברו 30 דקות שכתובות במתכון? או שתנעצי קיסם ותבדקי אם מוכנה?
יש לגוף החכם שלנו סיבות טובות מתי להתחיל ומתי לא להתחיל ללדת. הגוף לתפיסתי, מחפש חלון הזדמנויות מיטבי בין שבוע 38-42 כדי שהתהליך המורכב של יציאת גוף קטן מגוף גדול, יהיה הכי פשוט. למה שהגוף לא יתחיל פשוט ללדת הרי “הגיע הזמן ” לכאורה?
למשל כי התינוק לא סיים את הבשלת הריאות.
למשל כי חבל התבור כרוך מידי ומפריע לו.
למשל כי הוא שוכב על צד ימין של הרחם, תנוחה עוברית שלרוב גורמת לקוטר ראש גדול יותר להיכנס לאגן. (על צד שמאל של הרחם, היצמדות הסנטר לחזה של התינוק, מאפשרת קוטר ראש הניכנס לאגן קטן יותר כ-8.5 ס”מ לעומת, 12.5 ס”מ קוטר על צד ימין). ועוד ועוד סיבות. אז לפני שנתחיל לעודד את הגוף לייצר צירים כדאי לבדוק ש”העוגה מוכנה” והיא שוכבת על הצד היותר טוב.
(לא להילחץ אם התינוק שלך בצד “פחות מומלץ” יש לו סיבות. הגוף והתינוק חכמים ויעשו מה שאפשרי כדי להקל התהליך).
כל האמור לעיל, בא להדגיש כי זירוז לידה איננו עניין של מה בכך, אלא יש לשקול בכובד ראש לפני שמפעילים מזרזים על הגוף.
ובכל זאת כשיש צורך אמיתי, אלו נקודות חשובות לקחת בחשבון:
לפני הכל תוודאי שנחת היטב ויש לך כוחות להתחיל לידה, במידה והגוף ירצה להצטרף לתהליך.
אם באמת אין ברירה ואת רוצה לעודד את הגוף להתחיל צירים. אלו שיטות שיכולות לעבוד.
ראשית נסי לייצר תנועה פריסטלטית עדינה ותומכת (שמובילה ליציאת צואה)
- שתי 1.20 ליטר בעשר דקות. ותוך כחצי שעה תלכי להתפנות.
- ניתן גם לבצע חוקן ביתי.
- שתיית שמן קיק (או לעשות פופקורן עם שמן קיק, גורם לשילשולים שמביאים לצירים) לוודא לפני זה ששותים מספיק לאורך זמן כדי לא להתייבש.
שיטות נוספות שיכולות לזרז את הופעת הצירים:
- שכבי עם בן הזוג בחושך ממש כשהעור שלך נוגע בשלו ונשמי בקצב שלו, בזמן שהוא יתחיל לעשות לך עיסוי פטמות. כמובן מתוך הקשבה ולא בצורה מכאנית. לאחר 3 דקות של עיסוי פטמות תוכלי להרגיש בהתכווצויות רחם.
- אם זה יתגלגל למעשה אהבה, מה טוב. כדאי שפליטת הזרע תהיה עמוקה. הזרע מכיל פרוסטגלנדינים הגורמים לריכוך הריקמה ומסייעים לרכך את צוואר הרחם.
- רפלקסולוגיה . בעיקר בחלק הפנימי של העקב, איזור הרחם וצוואר הרחם.
- פרחי באך
- דיקור
אם למדת שיטת אמית, במקרים שחייבים לזרז, אפשר להתייעץ עם מדריכה כיצד להשתמש בתרגילים בתזמון מלאכותי, כדי לגרות את הגוף לפתח צירים. בנוסף תוכלי לבצע את השיטות לפיתוח סביבה האוקסיטוצינית, כדי לסייע בהעלאת האוקסיטוצין שיזרז את תהליך הלידה.
אלו הן המלצות כלליות ולא הנחיות רפואיות. וכל אישה היא שונה, לכן עלייך להיות קשובה לגופך וכן להתייעץ עם איש מקצוע כדי להיות בטוחה לפני נקיטת פעולה.
תהיו תנועתיות , תהיו קשובות תהיו שמחות.
נראה לך שהגיע הזמן בכל זאת לזרז? קראי את המדריך השלם לזירוז לידה טבעי
