חרדות ופחדים בהריון
הריון הוא דבר שיכול להפחיד ולייצר חרדות במיוחד שזה ההריון הראשון שלך. אני רוצה לשתף אותך בכל מה שיוכל לתת לך הרגשה יותר טובה ולהחזיר את תחושת הביטחון וההבנה, של עצמך והתהליכים שאת עוברת. חשוב שתדעי שמשבוע 24 לערך ישנה עליה ב”הורמון החרדה”. אלו חומרים כימיים שהמח מפריש על מנת לגרום לך לפחד. אז את […]
כאבי גב או צירים
הרבה נשים חוות כאבי גב במהלך ההריון. הרבה פעמים הכאבים האלו, הם אכן פעילות רחמית, לא כזאת שתוביל ללידה, אבל תנועה של כיווץ והתרחבות. רצועות שנמתחות. לחץ על עצבים בגלל העליה בנפח הדם. לחץ של ראש התינוק על חוליות. ועוד. קודם כל כדאי מאוד לעשות טיפול איזון אגן אצל אוסטיאופט. או מטפלת באקווליבריו או אמבריו […]
הפחד מכאב הצירים בלידה והמחסור באפידורל
מי כמוני יכולה להבין ולהזדהות עם הפחד והכאב הזה. כאב הצירים, הוא אולי הכאב המפחיד ביותר לאשה (חוץ מרופא שיניים חח), במהלך לידותי (11 לידות ב”ה), חיפשתי מפתח לתעלומת הכאב הזו. ‘לא יכול להיות’, אמרתי לעצמי, ‘שלגוף אין מענה טבעי לכאב הזה, הרי איך ילדו לפני עידן האפידורל?’. חקרתי, ראיינתי, התייעצתי, שאלתי, ניתחתי חוויות אישיות, […]
איך לגרום לצירים להופיע?
אחת השאלות הנפוצות שנשים שואלות לקראת סוף ההריון היא איך לגרום לצירים להופיע? אז לפני שנרד לתכל’ס, חשוב להבין, שהגוף שלנו, הוא לא איזו מכונה גרועה ופגומה, שצריכה שהרופא יגיד לה ללדת. נכון שהיום רווחת התפיסה שכדאי להוציא תינוקות משבוע 38 כדי לכאורה להימנע מסטטיסטיקות מסוימות, אך הסירי דאגה מלבכן הטרנד ה’מדעי’ הזה יחלוף. יש […]
מחשבון הריון, מי סופר?
איך מחשבים את גיל ההריון? לפי הרמב”ם, הריון הוא 40+4, יחסית לספירת הרופאים. לרוב, נשים לא באמת יודעות מתי היה תאריך הביוץ בו התעברו ולכן סופרים מהיום הראשון של הוסת האחרונה. ברור שהאישה הרתה כשבועיים לאחר מכן לפחות ולכן כל החישובים האלו בעיקר מכניסים את האישה ללו”ז צפוף של בדיקות והמון לחץ לקראת סוף ההריון. […]
10 טיפים שיעזרו לצלוח את החוויה המרגשת בקלות
לידה הינה חוויה בלתי נשכחת ליולדת אך לרוב הינה כרוכה בסבל ובכאב אשר חולפים במהרה עם יציאת התינוק לאוויר העולם. בכדי לחוות את החוויה על הצד הטוב ביותר, מומלץ לא להילחץ ולדעת כי מיליוני נשים ברחבי העולם עברו את חווית הלידה – ונשארו בחיים ואף חוזרות על התהליך מידי תקופה מסוימת ומביאות ילדים נוספים. אז […]