פרק 1: הבונוס המיוחד שלך, הוא תוכן חזק ואפקטיבי איך להימנע מקרעים, ולא, לא מדובר כאן על עיסוי פירינאום או שימוש במכשירים שונים . אלא על הבנה עמוקה של הצורה בה הנרתיק מגיב ואיך לאפשר לו להיות גמיש במידה שצריך כדי ללדת ללא קרעים.

פרק 2 : בשבוע 38 אישה הופכת להיות תפוח אדמה לוהט. אף אחד לא רוצה שהיא תהיה תת אחריותו, ואחוז עצום של ההריוניות נשלחות לזירוז בלי סיבה אמיתית. בלידה הכל מתחלק לשני חלקים. למשל , יש רק שני דברים הכרחיים בלידה, נכון: אמא ותינוק. בלידה את שר הפנים ובן הזוג, או המלווה הוא שר החוץ. הלידה כולה מורכבת רק משני מצבים, ציר והפוגה. ועוד. כשמבינים את ההגיון והחוקיות קל להתנהל בכל מרחב. והלידה הופכת מכאוס, לשביל מואר.

פרק 3 : מתי לצאת לבית חולים, ומתי להיכנס לחדר לידה, אלו שתי שאלות שונות. אפשר להיות קרובים ולא להיכנס עד שיש צורך. מהו המסלול של ביהח , באירוע הלידה, מה כדאי ומה פחות? לכל דבר יש מחיר, וכאן את לומדת מה המחיר כדי לבדוק איזו בחירה הכי נכונה עבורך.

פרק 4 : הלידה עצמה. אז זהו, שרוב הזמן לא כואב!! שניה אכתוב שוב, רוב הלידה לא כואב!!! לא הבנת? …. רוב הלידה לא כואב!!!. וגם מה שכואב אפשר לקצר ולהקל. אבל הכי חשוב כשלא כואב,,, לא צריך לסבול.

פרק 5 : ממה את הכי מפחדת? ממש בנקודה שאת נימצאת בה עכשיו יש נו פחד. אחת מרופאים אחת מקרעים אחת לשלום התינוק, ואחת שאמא שלה לא תפתיע בחדר לידה. מה זה אומר לנו? שהפחד בא במטרה חשובה .

פרק 6 : אוטוטו נפגשים עם התינוקי שלכם, מה חשוב לזכור? אפידורל כן/לא חיתוך חבל הטבור, עור לעור 0 הפרדה. ואם אין לי כח? ואם אני לא מתאהבת בו מייד? ולמה עדיף לא לקלח תינוקות בהתחלה.

פרק 7 : עשית הכל כל כך טוב, ואופס התינוק מגיע באוטו, . מה חשוב להביא? איסור נגיע, בואי נגע בזה רגע. במה להצטייד לחדר לידה. דגשים חשובים לעבודה עם השיטה.